Tinh dầu gừng giảm mỡ bụng tốt nhất, cách dùng hiệu quả nhất

Nhiều phương pháp giảm mỡ bụng hiện nay khá tốn kém, mất nhiều thời gian nhưng không mang lại hiệu quả. Phương pháp sử dụng tinh dầu gừng giảm mỡ bụng đang được nhiều người tìm hiểu và sử dụng ngày càng phổ biến. Vậy cách dùng như thế nào? Và liệu phương pháp này có hiệu quả. Mời các bạn tham khảo ngay bài viết sau đây.

>>>> Xem ngay: Tinh dầu mát xa body hiệu quả, tốt nhất hiện nay

1. Tác dụng của tinh dầu gừng

Gừng là loại thực phẩm khá phổ biến và được xem là một vị thuốc khá tốt dành cho sức khoẻ chúng ta. Tinh dầu gừng được chiết xuất từ 100% gừng tự nhiên, mang đến tác dụngtrong việc bảo vệ và chăm sóc cơ thể. Có thể kể đến những tác dụng của tinh dầu gừng sau:

  • Có lợi cho hệ tiêu hoá, dạ dày: Tinh dầu gừng có thành phần gingerols, là hợp chất trong gừng có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị các triệu chứng như khó tiêu, đau bụng, đầy hơi và rối loạn tiêu hoá. Ngoài ra, sử dụng tinh dầu gừng và massage lên vùng bụng giúp cho dạ dày và hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.
  • Đánh tan mỡ bùng, giảm mỡ bụng: Sử dụng tinh dầu gừng giảm mỡ bụng giúp quá trình đốt cháy mỡ nhanh hơn, vòng eo và vóc dáng của bạn trở nên đẹp và thon gọn nhanh chóng.
  • Giúp giảm căng thẳng, là phương pháp thư giãn hiệu quả: Tinh dầu gừng có thể sử dụng trong phòng và xông hơi, giúp tinh thần thoải mái, thư giãn và tập trung làm việc hơn.
  • Hỗ trợ điề trị các bệnh về đường hô hấp, tiêu đờm, giảm ho: Gừng có tinh nóng và làm giảm viêm, được xem là một trong những cách giúp bảo vệ cổ họng và loại bỏ chất nhầy ra khỏi vùng cổ họng và phổi hiệu quả.
  • Ngoài tác dụng chính là giảm mỡ bụng và hỗ trợ tiêu hoá, còn có những tác dụng khác như hỗ trợ tăng cường sinh lý, hỗ trợ điều trị giải độc khi bị ngộ độc thực phẩm
tác dụng tinh dầu gừng
tác dụng tinh dầu gừng

2. Tại sao tinh dầu gừng tan mỡ bụng hiệu quả?

Trong tinh dầu gừng được chiết xuất 100% từ gừng tươi, chứa thành phần gingerol nguyên chất, là chất giảm mỡ bụng nói chung và của tinh dầu gừng nói chung. Chất Gingerol có trong tinh dầu gừng mang đến những công dụng làm giảm mỡ bụng hiệu quả như sau:

  • Làm nóng hệ tiêu hoá giúp dạ dày hoạt động tốt hơn, đốt cháy calo, mỡ bụng hiệu quả hơn.
  • Chất xúc tác khiến cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất tốt hơn, làm giảm nhu cầu thèm ăn.
  • Giúp giảm hấp thụ một số loại tinh bột và đường vào cơ thể, vì vậy tinh dầu gừng giảm mỡ bụng tốt hơn.
tinh dầu gừng giảm mỡ bụng
Tinh dầu gừng hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả

>>>> Tham khảo ngay: Dầu massage toàn thân mua ở đâu

3. Cách dùng tinh gừng giúp tan mỡ bụng nhanh chóng

3.1. Sử dụng trị liệu bằng hương thơm, xông hơi

Dùng tinh dầu gừng để giảm mỡ bụng bằng hương thơm cần các phân tử trong tinh dầu gừng đi vào cơ thể, tạo ra các phản ứng có lợi giúp giảm mỡ bụng, giảm thải lượng mỡ thừa ra ngoài. Sử dụng trị liệu bằng hương thơm từ tinh dầu gừng giảm mỡ bụng, cần tiếp xúc với hơi dầu gừng  càng lâu càng tốt.

dầu gừng giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng nhờ liệu pháp mùi hương qua xông hơi tinh dầu gừng

Để giảm mỡ bụng thông qua hương thơm, bạn có thể sử dụng máy khuếch tán tinh dầu gừng theo các cách sau:

✅ Cách 1:

  • Đổ 5-8 giọt tinh dầu lên khăn giấy hoặc bông gòn rồi hít sâu ít nhất một lần một giờ.
  • Giữ bông gòn hoặc khăn giấy trên người để bạn thường xuyên tiếp xúc với các phân tử chữa bệnh trong tinh dầu gừng.
  • Nếu mùi thơm mất dần, bạn có thể nhỏ thêm vài giọt bất cứ khi nào cần.

✅ Cách 2:

  • Thêm ít nhất 15 giọt tinh dầu gừng vào máy khuếch tán tinh dầu và phân tán trong không khí.
  • Sau khi được xông hơi, mùi của gừng thường khá nhẹ nhàng nhưng bạn luôn có thể cho ít gừng vào miếng đệm hoặc vào nước của máy khuếch tán nếu bạn thấy mùi thơm quá nồng hoặc cay.

✅ Cách 3: Trộn khoảng 30 – 40 giọt tinh dầu gừng trong khoảng 300ml nước và xịt tinh dầu lên quần áo, bạn có thể xịt quanh phòng, gối nằm hoặc ga giường của bạn để mùi hương sẽ luôn ở gần bạn.

>>>> Tìm hiểu thêm: Tinh dầu massage oải hương chiết xuất 100% thiên nhiên

3.2. Massage tinh dầu gừng vào vùng cần giảm mỡ

Cách dùng tinh dầu gừng giảm mỡ bụng để mát-xa không chỉ cung cấp dưỡng ẩm cho da đồng thời còn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Để đạt được hiệu quả cao nên pha loãng dầu gừng với dầu nền rồi thoa lên vùng cần giảm mỡ, tinh dầu gừng sẽ làm cho vùng da này ấm nóng, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa và loại bỏ lượng mỡ thừa ra cơ thể. Bạn cần thoa tinh dầu gừng đã pha loãng với dầu dừa theo tỉ lệ 1:4.

dầu gừng giảm mỡ bụng
Massage những vùng cần giảm cân với tinh dầu gừng

Tinh dầu gừng có tính nóng nên có thể làm bỏng các mô nhạy cảm trên cơ thể. Khi thoa lên da, cần tránh xa mắt, nách, vùng bẹn và bộ phận sinh dục,… dù khi dầu gừng đã được pha loãng. Nếu khi bạn dùng cảm thấy ngứa ran, sưng tấy hoặc mẩn đỏ trên da, hãy dừng việc áp dụng phương pháp trị liệu ngay lập tức và rửa sạch dầu bằng xà phòng nhẹ và nước mát. Sau đây là một số cách dùng tinh dầu gừng để làm giảm mỡ bụng:

✅ Cách 1:

  • Thoa tinh dầu gừng đã được pha loãng với dầu dừa vào những nơi cần giảm mỡ bụng.
  • Những vùng cơ thể cần giảm cân nhất thì bôi nhiều dầu.

Cách 2: Thêm hai hoặc ba giọt dầu gừng vào ounce kem hoặc lotion không mùi, sau đó thoa lên vùng da bạn muốn giảm mỡ.

Cách 3:

  • Thêm khoảng 30 – 40 giọt tinh dầu gừng đã pha loãng vào bồn nước ấm và ngâm mình trong bồn tắm ít nhất hai mươi phút.
  • Tránh cho dầu gừng chưa pha loãng vào thẳng bồn tắm vì có thể gây kích ứng cho da khiến da ửng đỏ.

✅ Cách 4:

  • Lấy một miếng băng, khăn hoặc vải ngâm với nước ấm có pha khoảng 15 đến 20 giọt tinh dầu gừng trong đó.
  • Sau đó, chườm lên vùng bụng hoặc bất cứ nơi nào muốn giảm cân. Không nên quấn khăn quá nóng cùng với dầu gừng vì có thể gây bỏng nhẹ trên da.

>>>> Xem ngay: Dầu massage có nuốt được không? Có an toàn, làm gì khi nuốt

3.3. Cách làm tinh dầu gừng tan mỡ bụng kết hợp

Tinh dầu gừng giảm mỡ bụng có thể hòa trộn với các loại dầu khác để thoa lên da nhằm mang lại hiệu quả cao nhất trong việc đánh tan mỡ bụng. Dưới đây là một số cách để mang lại hiệu quả cao trong việc giảm mỡ bụng.

  • Cách 1. Tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng muối Epsom với gừng và cam

Trộn một cốc muối Epsom với nửa cốc dầu hạnh nhân, cho thêm hai giọt tinh dầu cam và tinh dầu gừng. Dùng hỗn hợp đó, chà lên khắp cơ thể, những nơi bạn muốn giảm mỡ thừa đặc biệt là vùng bụng.

  • Cách 2. Tạo dầu massage giảm mỡ bụng bằng gừng

Bạn có thể dùng nửa cốc dầu jojoba hoặc dầu hạnh nhân, rồi trộn 5 giọt tinh dầu gừng với 3 giọt tinh dầu chanh và 3 giọt tinh dầu quế. Xoa bóp hỗn hợp này vào vùng bụng, đùi, bắp tay và các vùng da khác trên cơ thể bị chảy xệ và tích mỡ thừa. 

4. Cách làm tinh dầu gừng giảm mỡ bụng

Hiện nay có nhiều cách làm tinh dầu gừng giảm mỡ, mỗi phương pháp đều có ưu điểm riêng. Nhưng làm sao để chiết xuất tinh dầu nguyên chất tại nhà? Hướng dẫn dưới đây, Oleo sẽ giúp bạn cách làm tinh dầu gừng giảm mỡ bụng cực kỳ đơn giản:

  • Chọn những củ gừng tươi và già. Không nên chọn gừng non hoặc đã mọc mầm, bị dập sẽ gây ra tác dụng ngược và lượng tinh dầu lấy được ít.
  • Rửa sạch gừng và cạo lớp vỏ bên ngoài để giữ được những dưỡng chất cần thiết. 
  • Sau đó, thái gừng thành những lát mỏng, sau đó giã hoặc xay nhuyễn để lấy nước cốt gừng tươi.
  • Cho dầu thực vật đã chuẩn bị trước lên chảo đun sôi, đến khi đến khi dầu sôi sủi tăm thì cho nước cốt gừng vào chảo khuấy đều và đun sôi một lát thì tắt bếp.
  • Chờ cho hỗn hợp nguội thì cho vào lọ, đậy nắp bảo quản cẩn thận và dùng dần.
  • Tinh dầu gừng dễ bay hơi nên cần kết hợp với dầu thực vật khác cho hiệu quả bền lâu nhất.
tinh dầu gừng giảm mỡ bụng
Cách làm tinh dầu gừng để giảm mỡ bụng hiệu quả

>>>> Tìm đọc ngay: Tinh dầu oliu massage toàn thân tốt nhất, cách dùng hiệu quả

5. Địa chỉ mua tinh dầu gừng thiên nhiên uy tín, tốt nhất hiện nay – Oleo

Hiện nay trên thị trường có không ít các sản phẩm tinh dầu gừng để làm giảm mỡ bụng, nếu bạn chưa biết lựa chọn sản phẩm nào uy tín và tốt nhất thì hãy tìm đến OLEO chuyên cung cấp các sản phẩm tinh dầu tự nhiên nguyên chất phục vụ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Và đặc biệt, tinh dầu gừng của ở đây đảm bảo 100% nguyên liệu sạch, không chất bảo quản. Ngoài ra, các sản phẩm tinh dầu của OLEO đã được nhiều người biết đến, tin tưởng về chất lượng sản phẩm, giá thành hợp lý, phù hợp cho mọi khách hàng.

tinh dầu gừng giảm mỡ bụng
Oleo chuyên cung cấp các sản phẩm dầu gừng uy tín chất lượng

Với những thông tin gợi ý trên đây, hy vọng bạn sẽ lựa chọn được loại tinh dầu gừng giảm mỡ bụng phù hợp cho bản thân trong việc hỗ trợ cho giảm cân, lấy lại vóc dáng. và đừng quên ghé qua OLEO để tham khảo thêm nhiều sản phẩm tinh dầu tự nhiên nguyên chất khác nhé.

5/5 - (1 bình chọn)
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *