TOP 5 dầu massage lưng có tác dụng tốt cho cơ thể

Sử dụng dầu massage lưng được xem như một cách phổ biến để giảm đau, và hỗ trợ tuần hoàn máu. Theo thời gian, xương khớp chúng ta sẽ bị suy yếu và tổn thương do tính chất công việc và yếu tố tuổi tác. Chính vì thế, ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng thì cơ thể bạn cũng cần được massage, đặc biệt là vùng lưng. Cùng tìm hiểu các công dụng của loại dầu này và cách sử dụng hiệu quả mà chúng tôi đã tổng hợp dưới đây.

>>>> Tìm hiểu ngay: Nơi bán dầu massage uy tín, chất lượng, giá tốt nhất

1. Tác dụng của dầu massage lưng

Dầu massage lưng được chứng minh không những có tác dụng với vùng lưng và còn có tác dụng với toàn bộ cơ thể. Các tác dụng rõ rệt nhất của loại dầu này có thể kể đến như: giảm đau và mỏi lưng, hỗ trợ tuần hoàn máu lưu thông, giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ….

1.1. Giảm đau và mỏi lưng

Quá trình vận động và làm việc nặng hoặc sai tư thế là một trong những nguyên nhân chính gây ra đau mỏi lưng. Lúc này sử dung dầu massage lương kết hợp với massage và xoa bóp sẽ tác động lên vùng đau và mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái. Đồng thời, phương pháp này còn giúp cải thiện tính linh hoạt lẫn độ đàn hồi của mô xung quanh khớp.

1.2. Tuần hoàn máu lưu thông

Sử dụng dầu để massage vùng lưng giúp tăng cường máu đến vùng đau, hỗ trợ quá trình lưu thông và hấp thụ chất dinh dưỡng và oxy vào cơ và mô nhanh chóng. Ngoài ra, nó còn cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể hoạt động tốt và hiệu quả.

dầu massage lưng
Tinh dầu massage lưng

1.3. Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Massage vùng lưng giúp sản sinh ra chất endorphin giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi. Lặp lại quá trình này lâu dài giúp cải thiện tâm trạng rõ rệt, tinh thần thoải mái hơn và làm việc hiệu quả hơn.

1.4. Cải thiện giấc ngủ

Tinh dầu massage lưng giúp cải thiện các cơn đau mỏi,làm dịu vết đau và mang lại cảm giác sảng khoái cho người dùng. Khi cơ thể được thư giãn sẽ giúp hỗ trợ cho giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.

>>>> Xem ngay: Dầu massage mua ở đâu giá tốt nhất

2. Top 5 loại dầu massage lưng tốt nhất, được sử dụng nhiều nhất

Dưới đây là 5 loại dầu massage lưng bạn nhất định phải thử:

2.1. Tinh dầu oải hương – Lavender

Đây là loại dầu phổ biến và được ưa chuộng nhất. Nếu bạn là tín đồ của Lavender thì bạn không nên bỏ qua sản phẩm này. Mùi hoa oải hương thâm ngát giúp xua tan căng thẳng, mệt mỏi,giúp giảm đau lưng, co thắt cơ lưng.

Cách sử dụng: nhỏ vài giọt tinh dầu vào vị trí đau, sau đó tiến hành massage vùng lưng tầm 15 phút.

dầu massage lưng
Tinh dầu oải hương

>>>> Xem ngay: Tinh dầu massage oải hương chiết xuất 100% thiên nhiên

2.2. Tinh dầu gừng giúp giảm đau lưng

Từ lâu, gừng đã được sử dụng phổ biến như một loại dược phẩm, giúp trị ho, đau mỏi, rát họng…. Khi gừng được chế tạo thành tinh dầu, nó sẽ giữ lại được toàn bộ dưỡng chất và tác dụng hơn gừng củ.Tinh dầu gừng giúp làm ấm vùng bị đau và giảm đau rõ rệt.

Cách sử dụng: Vì gừng có tính chất rát và nóng nên chỉ nên bôi một lượng nhỏ hoặc kết hợp với dầu nền (chẳng hạn như dầu hạnh nhân, dầu hướng dương hoặc dầu jojoba) để mang lại hiệu quả tốt nhất.

dầu massage lưng
Tinh dầu gừng

>>>> Tìm hiểu thêm: Tinh dầu gừng giảm mỡ bụng tốt nhất, cách dùng hiệu quả nhất

2.3. Tinh dầu hương thảo

Theo các chuyên gia, loại tinh dầu này chứa axit rosmarinic, một chất chống oxy hóa với nhiều lợi ích đáng kinh ngạc, có thể kích thích chữa lành và làm dịu cơn đau cùng một lúc. Ngoài ra, loại dầu này còn có các hoạt tính long não, rosmarunus officinalis  giúp kiểm soát các cơn đau hiệu quả. Dầu hương thảo khi được để massage sẽ giúp lưu thông máu ở vùng massage.

Cách sử dung: Trộn hỗn hợp gồm 5 giọt dầu hương thảo với một thìa dầu dừa. Sau đó, thoa hỗn hợp lên vùng đau mỏi và tiến hành massage để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.

dầu massage lưng
Tinh dầu hương thảo

2.4. Tinh dầu sả

Tinh dầu xả được chứng minh có tác dụng làm dịu những cảm giác khó chịu, căng thẳng ở vùng bị ảnh hưởng. Dầu xả có đặc tính làm se, làm tiêu chất lỏng dư thừa ở mô cơ thể, giảm đau, giảm viêm và hỗ trợ quá trình vận động.

Cách sử dụng: Thoa vài giọt tinh dầu xả trực tiếp lên vùng bị đau, bị viêm và tiến hành massage để cách dưỡng chất thẩm thấu vào da.

dầu massage lưng
Tinh dầu xả

>>>> Tham khảo thêm: Dầu massage body hương sả chanh giúp thư giãn, thoải mái 

2.5. Tinh dầu bạc hà

Bạc hà là một trong những loại thảo dược có tác dụng giảm đau mạnh nhất của tự nhiên. Trong dầu bạc hà nguyên chất có ít nhất 44% hàm lượng tinh chất bạc hà có tác dụng giảm đau, giảm viêm, ngoài ra nó còn giúp làm mát vùng đau.

Cách sử dụng: Thoa vài giọt tinh dầu bạc hà trực tiếp lên vùng bị đau, bị viêm và tiến hành massage để cách dưỡng chất thẩm thấu vào da.

dầu massage lưng
Tinh dầu bạc hà

3. Cách sử dụng tinh dầu massage lưng giúp tăng hiệu quả

Để đạt hiệu quả sử dụng cao nhất, các bạn nên tham khảo cách dùng tinh dầu massage lưng được khuyến nghị bởi cách chuyên gia mà chúng tôi đã tổng hợp dưới đây:

  • Đối với một số loại dầu (ví dụ như dầu gừng), bạn nên sử dụng dầu nền hoặc pha loãng tinh dầu để đạt hiệu quả hơn hoặc tránh tình trạng bỏng rát. Nguyên tắc chung là nên sử dụng 6 thìa cà phê dầu nền cho mỗi 15 giọt tinh dầu.
  • Sử dụng dầu massage lưng để tắm: nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm để ngâm mình.
  • Giảm sưng : chườm nóng hoặc chườm lạnh bằng cách thấm bông gạc vào nước đã pha sẵn tinh dầu để lên vùng lưng bị đau.
  • Xông hơi: nhỏ vài gọt tinh dầu vào máy xông hơi
  • Khi bôi tinh dầu, bạn nên kết hợp massage để làm dịu vùng đau nhanh chóng

>>>> Tham khảo thêm: Hướng dẫn cách sử dụng dầu massage hiệu quả tại nhà

4. Mua tinh dầu massage ở đâu chất lượng, uy tín

Hiện nay trên thị trường có vô vàn sản phẩm dầu massage lưng với nhiều mẫu mã khác nhau. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên thông minh trong việc chọn lựa các sản phẩm uy tín và chất lượng để đạt hiệu quả tốt nhất, tránh tiền mất tật mang.

Dầu massage lưng
dầu massage lưnng

Đầu tiên, bạn nên tìm hiểu xem công dụng chính của từng loại tinh dầu này. Chúng là tinh dầu massage, tinh dầu xông hơi hay tinh dầu nấu ăn, làm đẹp… Trước khi thanh toán bạn cũng cần chú ý xem liệu nhà cung cấp có uy tín hay không? thành phần có an toàn không? và hạn sử dụng của sản phẩm. Khi có bất cứ dấu hiệu lạ nào liên quan đến mùi và chất lượng sản phẩm, vui lòng không sử dụng sản phẩm. Trung bình giá tinh dầu dao động từ 150.000đ/10ml đối với những loại nguyên liệu đắt hoặc 150.000đ/50ml đối với những nguyên liệu phổ biến.

Bạn cũng có thể liên hệ đến thông tin cửa hàng Oleo mà chúng tôi cung cấp dưới đây để mua hàng. Đây là cửa hàng uy tín với 22 năm kinh nghiệm trong việc cung cấp các sản phẩm tinh dầu tự nhiên:

  • Địa chỉ : 117 Lê Thị Riêng, P.Bến Thành, Quận 1, TP.HCM
  • Website: https://oleo.vn/
  • Hotline: 0982.808.864
  • Email: contact@tinhdautunhien.net

>>>> TÌM HIỂU THÊM: Mua tinh dầu massage ở tphcm

5. Lưu ý khi dùng tinh dầu massage

  • Nên test thử 1 ít ở tay để xem liệu sản phẩm có phù hợp với làn da của bạn hay không
  • Sản phẩm này không phải là thực phẩm, vui lòng không ăn hoặc uống trực tiếp
  • Để xa tầm tay trẻ em
  • Khi có dấu hiệu lạ, có mùi lạ, vui lòng không sử dụng sản phẩm
  • Nếu tinh dầu dính vào mắt, vui lòng rửa lại bằng nước sạch
  • Không sử dung tinh dầu khi mang thai hoặc cho con bú

Trên đây là toàn bộ thông tin về tinh dầu massage lưng. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp các bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về sản phẩm này. Chúc các bạn có sức khỏe tốt và chọn được sản phẩm ưng ý.

>>>> Tham khảo thêm: Tinh dầu ngọc lan tây: Tác dụng, cách dùng, giá bán tốt nhất

5/5 - (1 bình chọn)
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *